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Im Körper zu Hause sein / Mit Zapchen durch das Jahr

Im Körper zu Hause sein / Mit Zapchen durch das Jahr

Hammer, Cornelia
Im Körper zu Hause sein" stellt Zapchen Somatics als eine körperbezogene Methode vor, die mit einfachen Übungen zu mehr Sicherheit, Leichtigkeit und Wohlbefinden führt. In "Mit Zapchen durch das Jahr" stehen die Übungen an sich im Vordergrund, 52 an der Zahl - eine neue für jede Woche. Mit Link zu Audioanleitungen!

54,50 CHF

Mit Zapchen durch das Jahr

Mit Zapchen durch das Jahr

Hammer, Cornelia
In diesem Jahresbuch stellt Cornelia Hammer, Autorin des Topsellers »Im Körper zu Hause sein«, leicht umsetzbare Zapchen-Übungen für jede Woche vor. Zapchen ist eine somatische Meditationspraxis, die einlädt, bei sich, im eigenen Körper anzukommen, sich zu spüren und ein basales Wohlgefühl zu entwickeln. Die einfachen, bequem in den Tag zu integrierenden Übungen dienen dazu, die eigene Balance und Stabilität zu ...

32,50 CHF

Im Körper zu Hause sein

Im Körper zu Hause sein

Hammer, Cornelia
Unser körperliches und seelisches Wohlbefinden ist heute oft Arbeits- und Lebensstrukturen ausgesetzt, die Anspannung, Stress und Mühsal verursachen. Dazu kommen "eingefleischte" Gewohnheiten, die den Zugang zum eigenen Körper verstellen - und damit den Weg zur Zufriedenheit mit dem eigenen Sein und Tun. Zapchen Somatics ist eine körperbezogene Methode, die sich auf Erkenntnisse aus der Psychosomatik einerseits und Traditionen des tibetanischen ...

32,50 CHF

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